Männergymnastik

Leitung: Stefan Wander
Trainingszeiten: Freitag, 19.30 bis 20.30 Uhr
Zielgruppe: kein Altersbeschränkung
Anfrage über Kontaktmail

Übungen aus der klassischen Rückenschule, verbunden mit Dehn und Halteübungen auf der Matte und mit einfachen Geräten.
Ziel: Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit. Stärkung der Muskulatur, vor allem an Bauch und Rücken.
Gruppenstärke: derzeit ca. 10 Personen, ausbaufähig.

Die Geselligkeit kommt auch nicht zu kurz. Anschließend spielt der Übungsleiter den Wirt in der Vereinsgaststätte.